Зеленчук кој ќе ви го подмлади мозокот за 11 години
Клучните хранливи состојки може да го успорат влошувањето на мозокот, па дури и да му ја врати некогашната сила, покажало едно интервју. Две порции на ден од овој овој вид зеленчук, како спанаќ, кељ, го подмладуваат мозокот и до 11 години, првенствено поради витаминот К.
Во истражувањето се мерени когнитивните способности на старите луѓе, а се покажало дека оние кои редовно јадат зелен лиснат зеленчук, мозокот им работи како да се 11 години помлади.
- Намалувањето на конгнитивните способности кај постарите луѓе е централен проблем кај Алцхајмеровата болест и деменцијата, а првиот пат докажавме дека може да се одложи, па дури и да се предупреди со едноставна и ефтина метода, рекла проф. Марта Клер Морис.
Витаминот К како додаток во исхраната сам по себе не делувал толку добро, но во лиснатиот зеленчук е добитна комбинација од витамин К, фолна киселина, бета каротен и лутеин, а друг добар извор се агруми, рекла Морис.
Оцени ја веста
Редакцијата на Press24 не сноси никаква одговорност за коментарите. Бидејќи се генерираат преку Facebook за нив важат правилата и условите на социјалната мрежа
