Појадок од 40 денари, а го топи салото

Појадокот може да ви помогне и кога сакате да се спасите од вишокот килограми.

Ви го претставуваме појадокот кој ќе го обожувате:

Она што ви е потребно се:

– 300 милилитри кефир, а може и немасен јогурт

– 2 супени лажици овесни снегулки

– 1 кафена лажица мелено ленено семе

– 1 кафена лажица како во прав

– 5-7 суви сливи

Подготовка:

Појадокот подгответе го уште од вечерта. Сувите сливи прелијте ги со 100 милилитри зовриена вода. Поклопете ги и оставете ги да одстојат 5-10 минути. За тоа време во чинија ставете ги овесните снегулки. меленото ленено семе и какаото. Сето тоа прелијте го со кефирот и помешајте. Потоа сливите исецкајте ги и додајте ги во смесата. Сето тоа така припремено оставете го во фрижидер до утрото.