Што ќе се случи со вашето тело ако јадете премногу мед?

Премногу мед може да доведе до вишок килограми, дијабетес и оштетувања на забите поради големата количина фруктоза. Ова не значи дека треба да го исфрлите од исхраната, но да не претерувате со неговата консумација.

Не мораме ни да спомнеме дека е илјада пати поздрав од индустрискиот шеќер или вештачките засладувачи бидејќи е природен антибиотик и е пребогат со антиоксиданси и пробиотици.

Колку мед е доволно?

Нутриционистите сметаат дека е важно да се ограничи количината на шеќерот во исхраната, а ова важи и за медот, што значи само една ипол лажичка мед дневно.