Ако доживувате срцев удар имате само 10 секунди да се спасите- еве што треба да се направи

Повеќето луѓе кога ќе доживеат срцев удар се речиси беспомошни. Личноста чиво срце чука неправилно и почнува да се чувствува лошо има само околу 10 секунди пред да ја загуби свеста.

Моѓутоа, можете да си помогнете самите на себе така што ќе кашлата, енергично и без престан. Земета длабок здив пред да се закашлата. Кашлањето мора да биде длабоко и продолжено, како кога искашлувате „шлајм“. Вдишувањето и кашлањето мора да се повторуваат секои две секунди без престан додека не пристигне помош, или додека не почуствувате дека срцето повторнои  чука со правилен ритам.

Длабокото дишење внесува кислород во белите дробови, а двишењата кои ги предизвикува кашлањето доведуваат до притисок на срцето и ја одржуваат циркулацијата. Притисокот на срцето помага да се врати во нормален ритам. На овој начин, жртвите на срцев удар можат да стигнат до болница.