Важна вест за сите пушачи

Ако сте пушач, ова може ќе ви го олесни дишењето. Ако не сте, а ве мачи кашлицата, не е лошо ова да го пробате. 

Два дена пред детоксикација исфрлете ги млечните производи од исхраната.

Ден пред детоксикацијата пијте билни чај пред спиење кои ќе ви помогнат да се ослободите од отровите.

Детоксикација: 

- Исцедете два лимона во вода и испијте го пред доручекот.

- Испијте 300 мл сок од грејфрут или ананас, тие имаат природни антиоксиданси кои ќе ви го олеснат вашето дишење. 

- испијте 300 мл сок од моркови меѓу доручекот и ручекот. 

- Испијте 400 мл сок богат со калиум во текот на ручекот ( бадем, смоква, цвекло, домати...) кои ќе ви го исчистат организмот.

- Напијте се 400 мл сок од брусница пред спиење бидејќи брусницата се бори птотив бактериите во вашите бели дробови. 

- Капнете пет до десет капки масло од еукалиптус и една чинија врела вода и направете инхалација додека водата не се олади. 

- Одморете се 20 минути во топла бања и направте неколку кратки вежби кои ќе ви помогнат да ги исфрлите штетните материи.