Нема да верувате што прави оваа намирница на вашиот организам - јадете само по десет на ден

Не само што се вкусни, ф'стаците се и многу здрави. Тие го подобруваат каридовскуларното здравје и метаблизмот, го намалуваат холестеролот и го успоруваат стареењето. 

Еве зошто треба да јадете ф'стаци секој ден: 

- ф'стаците содржат моќен антиоксидант лутеин. Тој спречува зголемување на мастите и воспаление, а со конзумирање на ф'стаците во период од неколку дена го намалува холестеролот за 20%. 

- Тие се богати со влакна што го подобрува дигестивната фунција на организмот. Само 10 грама ф'стаци ќе ви обезбедат дневна доза на влакна. 

- Еден филџан ф'стаци содржат дури до 60% препорачана дневна количина на фосфор. Тој ја стимолизира толеранцијата на глукозата и важен е за разложувањето на  протеините на аминокислеината. 

- Ако се конзумириа секој ден, може да се зајакне сексуалната моќ на мажите и до 51% благодарение на есенцијалните масни киселини кои ги стимулираат секуалнати хормони и го зајакнуваат протокот на крвта во гениталиите. 

- Ако се плашите од стареење, треба да внесувате барем 5-10 ф'стаци секој ден. Тие претставуваат приоден ботокс бидејќи во себе содржат бројни антиоксиданти.